敏感性皮肤不宜吃什么?

敏感肌肤因为受到损伤抵御能力降低，所以对外界刺激的耐受性也降低，很容易出现一系列异常应激反应。严重的会产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观甚至伴有轻度的脱屑、红斑和干燥起皮的情况。那么，敏感性皮肤不宜吃什么食物呢?

1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。

4、禁烟酒：烟酒会刺激影响血液循环和毛细血管的正常扩张收缩。

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。