代餐是什么，四季代餐效果怎么样？

代餐顾名思义是一种可以替代部分或全部正餐的食物，除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质以外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

代餐一般都含有较为丰富的膳食纤维。膳食纤维主要是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素，不仅能在消化系统中吸收大量水分，增加肠道和胃内食物的体积以增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，在吸附肠道中的有害物质以便排出的同时改善肠道菌群，为益生菌的增值提供能量与营养。可以说膳食纤维是健康饮食中不可缺少的，也因此欧美被称为人体必需的“第七营养素”，而在营养学界则被称为“绿色清道夫”。

而作为代餐中的佼佼者，四季代餐不仅具有高比例的膳食纤维，还添加了低聚木糖、抗性糊精、左旋肉碱、金枪鱼多肽、姜黄等等12大健康成分。在提供极强饱腹感的同时，更能提供人体所需的多种微量元素补充营养，帮助达到每日膳食平衡。

简单来说，四季代餐是一种能让你在感到饱的同时控制卡路里摄入的健康食品，能替代部分正餐更为方便快捷的为人体补充营养。

相比其他代餐，四季代餐创新性的做成了果冻状，每袋120g独立包装，开袋即食方便快捷又便于携带，弹滑软嫩的口感让人食欲大增，能在味觉上满足自己，不知不觉间就喝完一袋，完全可以用它替代每天的早餐或早中两餐，每当喝完一袋时就感觉好像吃了一大碗饭，但摄入的热量却只有米饭的1/20，效果非常不错。长期食用能明显感到负重感降低，疲惫困乏现象减少，十分适合久坐不动的白领人群。