Edition女装2019夏季新款服饰搭配流行趋势

" Always summer. Always alone. Fruit always ripe. " 英国作家 Evelyn Waugh 在小说 《故园风雨后》中寥寥数句，描勒出一个理想夏日。夏天的愉悦感总是很简单，一次清凉安稳的睡眠、一席时令晚餐，不需要难以实现的计划，也不需要大道理。如何把夏日的每一天都过出滋味？不妨从生活中的小事开始改变吧。

日光是盛夏的恩赐，外出晒晒太阳吧。充实自在的夏天，和过度的室内冷气与皮肤管理无关，吸收一下阳光维生素，看着万物变得鲜活起来，心情也更明朗一些。

1. 关于防晒产品选择，SPF 防短期晒伤，PA 防晒黑及老化；

2. 涂抹防晒，少量多补的方式，比一次多涂更有效果；

3. 夏天对时令物候的感受也会变得清晰，从衣服上的小细节上，迎接这个夏日吧。

“在夏天，我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜。在各种意义上都漫长且愉快，日子发生声响。” 诗人罗伯特 · 瓦尔泽的夏日趣味如此简单。多吃蔬果，多补充水分，保持健康的轻食习惯，一整个夏天都变得轻松满足。

1. 夏天应该随时补水，小口慢饮，每日保证1500 ml摄入；

2. 日常每日应摄入400克新鲜蔬果。减少果糖量，可以选择杨梅、白柚、草莓、西瓜。

没有比夏天的傍晚更适合散步的时候了。沿熟悉的地方走一走，沉淀一日的思绪，也是这个时节与自己独处的好方式。如果希望保持健康运动，不妨选择慢跑。

1. 餐后15分钟是散步好时机，别忘了带上计步器；

2. 建议选择空气洁净、地形略带起伏的路线；

3. 可穿上清爽的棉质衣裙，最重要的是选对舒适的鞋。

酷暑难眠，夜晚盘算隔日的 to-do list ，白天又在热浪的攻袭下难提精神。在舒凉的夏夜，睡一个安稳的好觉变得尤为重要，夏日的幸福感会因此立即提升。

1. 夏季入夜时间推迟，褪黑素分泌较少，可适量补充；

2. 点上喜爱的香薰，听一些节奏轻缓的古典乐，可以帮助平抚神思；

3. 宅家的日子，穿一件轻便柔软的连身裙吧。